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Trainingssteuerung

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Beschreibung

Mehr als nur Kilometer

Ein erfolgreicher und gut aufgestellter Biker, benötigt nicht nur Kilometer in den Beinen. Sondern auch Fahrtechnik, mentale Energie und den gesunden Körper! 

Jede Leistungssteigerung beruht auf Anspannung, Reizung des Körpers und der Entspannung, Erholung des Körpers. Mit wenig Aufwand, dem richtigen Wissen an Körperkonstitution und der Umfeld Analyse bieten wir Ihnen ein Puls oder Watt gesteuertes Training an. Aufgrund der Individuellen Veranlagung,  des Trainingsstandes, des Gesundheitsstandes und auch der Umfangsmöglichkeiten bieten wir ein rein an dich angepasstes Training an. 

Wir arbeiten unter anderem mit den Punkten: 

  • Ernährung
  • Konditionstraining
  • Kraftraining
  • Mentaltraining
  • Fahrtechnik oder Lauftechnik 
  • Ganzkörpertiefentraining

Wir empfehlen allen Sportler die Messung der HRV zb. mit dem Vitalmonitor Pro. Um eine besserer Regenerationsteuerung einfließen lassen zu können. Dieser steht auch zum Verleih zur Verfügung. 

 

Zusätzliche Information

Gutschein/Termin

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